Juntos, desarrollaremos una mente serena, tranquila. Generadora de pensamientos y emociones positivas.
CURSOS DE MINDFULNESS
Formación para la Enseñanza de Mindfulness
Objetivo: Que los participantes conozcan los fundamentos filosóficos, científicos y prácticos del sistema Mindfulness y lo apliquen para enseñar a otras personas a reducir el estrés, la ansiedad, los estados depresivos y en general para lograr un mayor bienestar mental y emocional; también desarrollarán habilidades para diseñar cursos y eventos MF para grupos y organizaciones.
Dirigido a: estudiantes y profesionales de la salud, educación, capacitación y disciplinas afines, así como personas comprometidas con su proceso de desarrollo personal que deseen impartir intervenciones basadas en la Atención Plena de manera comprometida, profesional y ética.
Modalidad: híbrido
Duración: 10 sesiones en línea de tres horas vía Zoom, los jueves de 6 a 9 pm (excepto la sesión 9 que será en miércoles); y un taller-retiro presencial en un fin de semana (26 horas). Además, es necesario disponer de dos horas diarias para estudio y práctica en casa. Total de horas de formación 206 (en línea, presencial y trabajo individual).
Fecha de sesiones en línea: inician 18 de Abril y concluyen el 20 de Junio.
Fechas de taller y retiro presencial: del 14 al 16 de junio; Lugar: Casa Los Olivos, León, Guanajuato.
HAY LUGARES
PARA PÚBLICO GENERAL PRESENCIAL
Curso intensivo y presencial: Mindfulness: Consciencia Plena, Modalidad de Retiro
Objetivo: Que los participantes conozcan los fundamentos filosóficos, científicos y prácticos del sistema Mindfulness y lo apliquen para reducir el estrés, la ansiedad, los estados depresivos y en general para lograr un mayor bienestar mental y emocional; que pongan en práctica una serie de ejercicios de la modalidad formal, en movimiento e informal.
El curso se imparte en modalidad de retiro, pues los participantes se hospedan en el lugar, lo que les permite disfrutar de una mayor experiencia y concentración en la práctica de Mindfulness.
Modalidad: Presencial
Fecha: Del 14 al 16 de Junio de 2024
Lugar: Casa Los Olivos, Santa Ana del Conde, León Gto.
HAY LUGARES
PARA PROFESIONALES DE LA SALUD
Invitación a la quinta edición del Curso-taller online: Mindfulness y psicoterapia: aplicaciones prácticas de la medicina mente-cuerpo
Objetivo: Que los participantes conozcan las aplicaciones de la práctica de Mindfulness y otras técnicas de medicina mente-cuerpo (tecnicas cognitivo-conductuales, relajación progresiva, bioenergética, etc.), en el tratamiento de los problemas psicológicos más comunes de nuestro tiempo: el estrés, la ansiedad y la depresión.
Dirigido a: psicólogos, psicoterapeutas, consultores familiares y personal del área de la salud que realice acompañamiento psicológico.
Modalidad: En línea, 8 Sesiones de 3 horas
Fecha: Inicia 8 de Agosto de 2024 6:00 pm a 9:00 pm
HAY LUGARES
DR. ALBERTO VARGAS
Soy psicólogo egresado de la UNAM; practico la psicoterapia humanista integrativa, el sistema Mindfulness y la medicina mente-cuerpo; estoy dedicado a promover la salud integral y a desarrollar recursos para combatir el estrés, la ansiedad y la depresión.
Como lo he venido exponiendo en diversos trabajos, clases y conferencias, nuestros pensamientos son determinantes tanto en la generación de emociones como de las múltiples reacciones de nuestro organismo. Considero que no existe un solo pensamiento que no tenga un correlato fisiológico, que inicia en alguna parte del cerebro y se expande al resto de nuestro cuerpo. De este modo, regular nuestros pensamientos, hacer que nuestra mente sea funcional y no disfuncional, es nuestro gran reto.
Así, debemos proponernos tener una mente serena, tranquila, lista para resolver problemas y tomar decisiones adecuadas, que también sea generadora de sentimientos y emociones positivas, que redunden en nuestro bienestar. Por el contrario, debemos evitar una mente atrapada en los pensamientos recurrentes, negativos, atados al ego, sin control, automáticos, que facilitan la aparición de emociones negativas y reacciones fisiológicas que dañan nuestra salud.
Es profesor invitado en las universidades Ibero Americana León, De La Salle Bajío y Anáhuac Querétaro en materias de posgrado relacionadas con la psicoterapia, la tanatología, la consultoría familiar y el desarrollo personal y organizacional.
Es Doctor por la Universidad Autónoma de Querétaro.
Ha sido profesor-investigador y ha dirigido más de 50 tesis de licenciatura y posgrado; coordinó diversos proyectos, seminarios y grupos de investigación.
Realizó estudios de postgrado en Psicología Clínica, de la Salud y Desarrollo Humano.
Ha publicado más de treinta artículos en revistas arbitradas e indexadas sobre diferentes temas humanísticos y sobre atención psicológica.
Certificado para la enseñanza de Mindfulness por Instituto Mexicano de Mindfulness y miembro de la Red Nacional de Facilitadores en Mindfulness
LIBROS
El Proceso de Convertirse en Líder
El liderazgo es factor determinante en los resultados positivos de una empresa, ya que la productividad de la misma es consecuencia natural del desarrollo del personal operativo, que sólo puede ser impulsado por el líder…
Desarrollo Humano
Como psicólogo y consultor organizacional, el autor de este libro destaca la influencia que el humanismo ha venido ejerciendo en el desarrollo de las organizaciones, y en esta serie de ensayos ofrece…
Acompañamiento Psicológico: Una Visión Humanista
Esta obra describe un modelo de acompañamiento psicológico desde una perspectiva humanista que ha sido puesto en práctica en el Centro de Desarrollo Humano para la Comunidad (Cedehc) de la Universidad De La Salle Bajío…
LIBROS GRATUITOS
DESARROLLO HUMANO Y MINDFULNESS: UNA VISIÓN INTEGRAL DEL CRECIMIENTO INTERIOR
Aborda mis ideas generales sobre el desarrollo humano, el bienestar y la salud integral:
El primer capítulo da una panorámica global del concepto de persona saludable, la noción de salud integral, los postulados del desarrollo humano, los factores que limitan y facilitan el crecimiento interior. El capítulo dos aborda el tema de la autorrealización y su relación con la madurez psicológica, la moderna teoría de la autodeterminación como esencia de la motivación al crecimiento, la correspondencia entre la autorrealización y la calidad de vida. En el capítulo tres se revisa el nuevo paradigma de la salud holística o integral, los fundamentos científicos de la conexión mente-cuerpo y una introducción teórico-práctica al sistema Mindfulness y a la experiencia de vivir en el presente. El capítulo cuatro trata sobre el desarrollo interior y el fortalecimiento del carácter, concepto que ha resurgido felizmente gracias a los esfuerzos de Martin Seligman y su Psicología Positiva. Por último, el capítulo cinco aborda el importante tema de la evolución de la consciencia personal y su vínculo con la evolución de una consciencia social.
GESTIÓN Y DESARROLLO DEL POTENCIAL DEL CAPITAL HUMANO: UNA VISIÓN HUMANISTA
El objetivo de este trabajo es ofrecer una panorámica general de la que se considera que puede ser una buena gestión directiva acorde a los tiempos actuales, desde una aproximación humanista.
En la primera sección se da una visión general de la evolución del humanismo en las organizaciones, el concepto moderno del capital humano, así como la nueva gestión humanista de las organizaciones. La sección dos expone algunos de los principales retos que enfrentan los directivos en el complejo mundo globalizado y competitivo de nuestro tiempo, con especial énfasis de mantenerse al día y generar ambientes altamente participativos y motivadores. Por su parte, la sección tres presenta importantes fundamentos de la gestión directiva desde la psicología humanista y científica de vanguardia, atendiendo particularmente el tema de la motivación en el trabajo. Finalmente, la última sección despliega el modelo estratégico de cinco grandes dimensiones para el desarrollo del potencial del capital humano, buscando impulsar una cultura organizacional orientada a la innovación y a la competitividad.
SERVICIOS
DISEÑO DE CURSOS ESPECIALES DE MINDFULNESS PARA EMPRESAS
Cursos, talleres y retiros presenciales
(Mejora el clima laboral y eleva la productividad de tu empresa implementando la cultura del Mindfulness)
PSICOTERAPIA
Empleo de Técnicas Cognitivos Conductuales, sistema Mindfulness y medicina mente-cuerpo para liberación de emociones y pensamientos obsesivos.
Atención especializada de problemas de estrés, ansiedad miedos y depresión
Formato presencial o virtual a través de la plataforma Zoom
CONTACTO
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